TDA/H : déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité

D’abord et avant tout, il faut faire preuve d’une grande vigilance.

  • Tous les enfants rêveurs ou facilement distraits n’ont pas pour autant un déficit de l’attention.
  • Tout comme un enfant qui est vif, enjoué et actif n’est pas forcément hyperactif.

Quand faut-il consulter?

En tant que parents, vous êtes ceux qui connaissez le mieux votre enfant. Entre autres, vous pouvez déjà déterminer si, surtout dans les tâches scolaires et malgré des efforts évidents et soutenus, votre enfant ne parvient pas à maintenir son attention ou à rester assis ne serait-ce qu’un court moment. Vous pouvez aussi vérifier si cette situation affecte de manière significative son rendement et risque de mettre en péril sa réussite scolaire.

Si tel est le cas, une consultation s’avère nécessaire pour déterminer s’il s’agit ou pas d’un TDA/H.

Un bon diagnostic est essentiel pour:

  • identifier les différents symptômes inhérents au déficit d’attention et à l’hyperactivité
  • départager d’autres affectations qui pourraient être confondues avec un TDA/H comme l’immaturité, un trouble d’apprentissage, un problème d’audition centrale, la douance, un problème de comportement, des problèmes d’anxiété, etc.
  • s’assurer qu’un bilan médical complet incluant un examen de la vision et de l’audition soit fait

Le TDA/H et ses symptômes

Principaux symptômes reliés à la composante inattention

  • Difficulté à maintenir son attention même pour un court moment
  • Difficulté à se concentrer
  • Se laisse facilement distraire par tout ce qui se passe autour de lui
  • Donne l’impression de ne pas écouter quand on lui parle même lorsqu’on s’adresse à lui directement
  • S’éparpille quand il doit exécuter un travail; il a du mal à commencer et à terminer à temps
  • Difficulté à se structurer et à s’organiser
  • Oublie et perd régulièrement ses choses que ce soit à la maison ou à l’école
  • Difficulté à respecter une routine

Principaux symptômes reliés à l’hyperactivité et à l’impulsivité

  • Ne parvient pas à rester assis, bouge sans arrêt et joue avec tout ce qui se trouve à sa portée
  • S’agite continuellement, même dans les activités de jeux ou de loisirs
  • Parle beaucoup, souvent trop
  • Interrompt fréquemment une conversation, il a de la difficulté à attendre son tour
  • Répond souvent avant la fin de la question ou encore n’attend pas la fin de la consigne avant de débuter une activité
  • A du mal à ajuster ses réactions face aux autres enfants

Le déficit de l’attention apparaît de manière plus évidente dans les tâches scolaires. Par contre, il n’est pas rare que l’enfant ayant un TDA/H démontre de meilleures capacités d’attention et de concentration dans d’autres types d’activités plus concrètes comme le sport, la mécanique, les jeux vidéo, l’informatique, etc.

Voici quelques conseils pratiques pour faciliter les interventions

S’assurer de son attention

Avant de commencer à lui expliquer quoi que ce soit, il est essentiel de s’assurer d’abord de son attention. Pour cela, il faut qu’il soit près de vous et vous devez établir le contact visuel.

Vérifier sa compréhension

Les consignes doivent être courtes et précises. Lui faire répéter pour s’assurer de sa compréhension.

Freiner l’impulsivité

Un outil simple mais très efficace. Un carton qu’on garde à portée de la main, surtout durant les devoirs:

Stop

Écoute / Regarde

Pense

Go

Un pas à la fois

Il est préférable de se donner de petits objectifs réalistes et de les mener à terme. La motivation et l’estime de soi s’en trouveront renforcées.

Encouragements

Multiplier les occasions où il pourra mettre en pratique ses talents et connaître des réussites.

Reconnaissez et appuyez les efforts qu’il accomplit. Encouragez-le chaque fois.

Établir une routine

Afficher les différentes activités de la journée en semaine et durant le week-end (lever, repas, jeux, devoirs, télévision, heure du coucher) et s’y tenir.

Établir les règles à respecter à la maison 

Mettre des priorités (peu de choses à la fois et commencer par celles qui vous irritent le plus)

Indiquer les conséquences si la règle n’est pas respectée. Les écrire et les afficher à côté de l’horaire.

Organisation/planification

Votre enfant apprendra à partir de vous comme modèles. N’hésitez pas à lui communiquer vos stratégies d’organisation et de planification lorsque vous exécutez les tâches quotidienne, au travail, à la maison.

Planifier ensemble les activités du samedi ou du dimanche et suivre ce plan , une étape après l’autre.

Vivre avec un TDA/H c’est tout un défi à relever,

pour l’enfant et pour la famille.

  • Ne pas céder à la culpabilité:  un TDA/H n’a rien à voir avec l’éducation, les attitudes parentales. De la même manière, il n’est pas dû à un manque de volonté ou de motivation de la part de votre enfant. Le problème est d’origine neurologique.
  • Se rappeler que votre enfant ne le fait pas délibérément. Il agit et réagit en fonction de ce trouble.
  • Par ailleurs, vous n’avez pas à exiger de vous d’être des super parents.

 

Ce n’est pas simple mais vous pouvez y arriver!

Demander de l’aide est un réflexe à développer.

Il me fera plaisir de vous accompagner dans cette démarche.

Denise Beauchemin, orthopédagogue

Le 19 janvier 2017

© Tous droits réservés

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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